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quinta-feira, 25 de agosto de 2011

R.A 25/08/2011

Café da Manhã

1 Xícara de Café
1 Colher de chá de Açúcar Light
1 Pão Francês s/ Miolo
1 Colher de Sobremesa de Maionese Light


Lanche da Manhã


1 Copo de Suco de Soja sabor Pessêgo

Almoço


2 Escumadeiras de Lasanha
Salada de Agrião
2 Quadradinhos de Chocolate Branco Lacta




1° - Lanche da Tarde ( Antes da Academia) 16:00

1 Banana

2° - Lanche da Tarde ( Depois da Academia) 19:00

Nada

Janta


1 Bife Grande de Gado
1 Colher de Arroz
1 Colher de Ambrosia


Treino da Academia (2:00h) Membros Superiores 


2 comentários:

Juh... disse...

Oi Linda...

Esses chás são para desinchar (diuréticos)?

Estou precisando de um chá bom, estou tão inchada, parece q estou grávida de 3 meses. rsrs

Efeito da TPM.

Beijinhuxxx

Vanessa Pimenta disse...

Oi Ju,saudades daqui!Tô de volta!!!

Adoro ler teus cardápios!!!Bjosss

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

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